Jak zrobić pastę z makreli?

Filed in Przekąski by on 2 maja 2011 0 Comments
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Szukasz ciekawego pomysłu na śniadanie? Jeśli jesteś już znudzony kanapkami z serem żółtym i pomidorem i pragniesz wprowadzić nieco świeżości do swojego jadłospisu to świetnie trafiłeś. Jak wiadomo ryby są produktami bogatymi w kwasy omega-3, które poprawiają pamięć oraz wspomagają zdolność umysłową. Do przygotowania pasty z makreli będziesz potrzebował:

  • 1 makrelę wędzoną
  • 2 cebule czerwone
  • 3 jaja
  • 250 g chudego twarogu
  • 1 łyżka majonezu
  • 1 łyżka musztardy sarepskiej
  • szczypiorek
  1. W pierwszej kolejności musisz pozbawić makrelę ości, a następnie wrzuć do miski i rozgnieć rybę widelcem.

  2. Cebule pokrój w drobną kosteczkę i dodaj do makreli.

  3. Ugotuj jaja i poczekaj aż wystygną, a następnie drobno je poszatkuj i połącz z rybą i cebulą.

  4. Do mieszanki dodaj chudego twarogu, musztardę i majonez oraz dopraw do smaku pieprzem i solą. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj.

  5. Pełnoziarniste pieczywo posmaruj przygotowaną pastą, a gotowe kanapki posyp szczypiorkiem.

 

Popularny frazy:

  • jak zrobić pastę z makreli
  • jak zrobic paste rybna z makreli
 

Podobne:

Tags: , , ,

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.